懷孕21周：平穩中乘著小小的波浪

21周的肚子，有些明顯，又不是太明顯。吃東西比較不挑了，但是似乎能吃的量變少了，一餐總要消化好久。老爺相當相信柑橘類果汁是身體健康的來源，每天晚上總要被他催著喝果汁喝果汁，但真的喝不下喝不下阿~~

前天晚上睡前一碗熱熱的紅豆湯，讓我覺得舒服又好睡。沒想到昨天睡前的熱紅豆湯，居然讓我整晚消化不良一夜無眠，胃中一直有氣體溢出，順便推送一些胃酸到喉嚨。直到天微亮，在拿了一個枕頭把上半身墊高，才慢慢睡去。這身體的變化也太大了吧，看來睡前不能吃紅豆湯了。今天醒來之後也只吃了一片土司加草莓醬加蛋，也要耗掉4個小時才能消化。我這一生從來沒有被消化不良的問題所困擾~~本來老闆還在問我要不要去Colorado餐加四天三頁的研討會，我，很猶豫阿，我這樣是要怎麼在會場裡找東西吃加上休息阿…….

之前買的孕婦牛仔褲，就是褲頭上還逢了一大片彈性布的那種，相當不好穿，會一直一直往下掉。搬完家之後想要再拿出來穿，居然找不到他們了。只好翻出以前的工作褲阿運動褲阿，發現其實也都穿得下，果然我的服裝風格都走一個寬鬆舒適舒服的路線(但是不是太寬鬆了點)。

開始做孕婦瑜珈，發現真的是很好的運動，伸展肌肉也維持肌力。跟著Youtube影片中肚子比我還大的瑜珈老師做運動還蠻有趣的，有ㄧ種，她肚子這麼大都能這樣動來動去了，我一定也沒有問題的感覺。當然孕婦瑜珈比正規的瑜珈要和緩很多，但仍然可以讓我的心跳上升，小小流ㄧ些汗，非常舒適。我要以每天做30分鐘瑜珈為目標！！

約從二十周開始可以感覺到胎動了。剛開始不確定那是不是胎動，以為是肌肉的抽動。後來越來越頻繁，而且持續都有，我才漸漸確定是胎動。感覺很像是有小動物在下腹裡”ㄌㄨㄣ”來”ㄌㄨㄣ”去的感覺，剛躺下翻側躺時特別明顯，可能是重力方向突然改變，小鬼要調整姿勢的關係吧。我喜歡側躺至微微趴姿，這時候壓在下方的腹部也常常感覺胎動，我想是小鬼覺得空間變小不爽吧，哈哈。翻正一點胎動就會停了。每每有胎動叫老爺來摸，小鬼就會暫停動作，所以至今老爺還沒摸到，所以很愛問”小鬼現在在幹嘛？”，還要想像模擬小鬼在子宮裡擠著翻滾的動作，很妙的亞斯星老爺。胎動也是觀察胎兒發育狀況的指標，網路上都可以查得到觀察胎動的方式，但是我沒有那麼認真就是了….

從懷孕到現在體重增加了約5公斤左右，明明就很好，醫生也沒有對我的體重有什麼意見，我不是很懂為什麼我媽要覺得我的體重增加太多。說是電視上醫生說整個懷孕過程體重約增加7到12公斤，難到就要用”7公斤”來檢討我的狀態？！ 還前後已經說了兩次！我左查右查，懷孕20周增加12-13磅是很正常的。我從來就不是瘦瘦的小隻女生，拿”7公斤”來說我體重太重，是為了什麼？！總之，我不懂這種挑毛病式的關心方式。